說到太極，大家一般會聯想到“太極圖”和“太極拳”，關于太極拳這次暫不展開，先來說說“太極”和“太極圖”。

    很多年輕朋友對太極可能不太了解，這里來介紹一下個人對太極的理解，拋磚引玉。

    什么是太極？大家一般都會想到那個眾所周知的“太極圖”（陰陽魚），陰中有陽、陽中有陰，陰陽平衡、對立統一、互相轉化。

     個人認為，上圖陰陽已判，嚴格來說應該是“兩儀圖”。王宗岳的《太極拳論》上說：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也”。說明“太極”是從無極中生出來的，是陰陽的“媽媽”，還未生出陰陽。 “道生一、一生二、二生三”中的“道生一”，就是太極狀態。 “喜怒哀樂之未發，謂之中”那個中就是太極。等到“一生二”，陰陽已判，就是兩儀了。因此，無極、太極、兩儀圖示應該是這樣的:

                                      無極生太極，太極生兩儀

    前些年，個人有了上面這些想法后，以為是自己別出心裁。后來在一本道家典籍上得到了印證，上面的無極、太極圖就是這樣畫的（忘了哪本書了）�？梢妼μ珮O、太極圖的這種理解，不是本人發明創造，而是古已有之。所以，練太極拳的朋友，可以根據太極的原理，來判斷自己打的是“太極拳”？還是“兩儀拳”？